TRANSCENDENTAL MEDITATION AND PRODUCTIVITY
Transandantal meditatsiya (T. M.) juda sotiladigan, Amerikalashtirilgan va o'rganish oson texnika sifatida taqdim etilgan. Aytishlaricha, bir necha soatlik ta'limda yoshi, jinsi, kasbi yoki diniy imtiyozlaridan qat'i nazar, har qanday odam asosiy texnikani o'rganishi mumkin.ransandantal meditatsiya (T. M.) juda sotiladigan, Amerikalashtirilgan va o'rganish oson texnika sifatida taqdim etilgan. Aytishlaricha, bir necha soatlik ta'limda yoshi, jinsi, kasbi yoki diniy imtiyozlaridan qat'i nazar, har qanday odam asosiy texnikani o'rgaransandantal meditatsiya (T. M.) juda sotiladigan, Amerikalashtirilgan va o'rganish oson texnika sifatida taqdim etilgan. Aytishlaricha, bir necha soatlik ta'limda yoshi, jinsi, kasbi yoki diniy imtiyozlaridan qat'i nazar, har qanday odam asosiy texnikani o'rganishi mumkin. T. M. ning amaliyoti kuniga ikkita 15-20 daqiqali davrni talab qiladi, bu davrda meditator mantrani yoki jim ovozni aqliy ravishda takrorlaydi. Ishtirokchilar birinchi navbatda va eng muhimi, meditatsiya noyob va yoqimli tajriba ekanligi haqida xabar berishadi. Lekin, sobiq perience tashqarida, u keng T. M deb da'vo qilinadi. zo'riqish va xavotirni ketkazadi, jismoniy va psixologik yengillik hissini keltirib chiqaradi, ijodkorlikni oshiradi, hayotning kundalik faoliyati bilan yanada samarali va samarali kurashishga yordam beradi va giyohvand moddalarga, shu jumladan sigaretalar, spirtli ichimliklar va trankvilizatorlar kabi ijtimoiy maqbul dorilarga qaramlikni kamaytiradi.
Obuna bo'lish uchun tizimga kiring
Nashrning boshqa sonlari